昨日の夜測った体重が左です('-^*)/一か月前に測ったときはおよそ64.4kgでしたのでおよそ3.4kgの減量です。 僕としてはペースはちょうどいいかなぁというところ 今回のメニューは○ジョギング7km おそらく18回くらい（一か月で）○低インシュリンダイエットに…

今日は（あっもう昨日になってるな）成田で、飛行機の事故があったのでびっくりしました。 理由がいまいち判らないけどやっぱり強風によるものかなぁ。 最近、友人に飛行機で働いている人や数多く飛行機にのって世界中で仕事をしている人が増えてきたので（…